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Per un viso riposato e luminoso scegli di dormire bene!


Per un viso meno stressato e sciupato il segreto è dormire bene!


Mentre dormiamo il nostro corpo si rigenera e questo porta a molti benefici, anche per il nostro aspetto. Dormire dalle 7 alle 9 ore ogni notte infatti ci rende più belli.

Se si dorme meno anche il viso potrebbe risentirne e risultare più sciupato, contratto, disidratato e spento.

Ecco cosa è risultato in seguito a test condotti su soggetti che hanno dormito per 4 settimane 9 ore al giorno.


La pelle è risultata segnata da meno rughe

La pelle rilascia nuovo collagene quando si dorme, sostanza questa che impedisce il rilassamento cutaneo. "Fa parte del processo di riparazione", afferma Patricia Wexler, MD, una dermatologa di New York.


La carnagione è risultata più luminosa

Il nostro corpo conduce il flusso sanguigno alla pelle, irrorandola mentre dormiamo.

Ciò significa che la mancanza di sonno va a ridurre questo fenomeno con l’effetto di avere una carnagione spenta o senza luce.


Gli occhi sono risultati più luminosi e meno gonfi

Le probabilità di veder comparire occhiaie o borse sotto gli occhi sono decisamente più alte dopo una notte insonne. "Gli occhi gonfi sono una delle prime cose che vediamo quando non dormiamo", dice Doris Day, MD, professore associato di dermatologia presso il Langone Medical Center della New York University.


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